Palavras não mudam pessoas, elas não tem esse poder. Apenas as próprias pessoas possuem o poder de modificar suas vidas. As palavras, portanto, são simplesmente instrumento de motivação.

Alguns são mais propensos a aplicar o ensinamento passado pelas palavras do que outros. Enquanto alguns escutam, avaliam e empregam em suas vidas aquilo que consideram útil, outros, mesmo sendo concordantes com a palavra, se limitam a sua contemplação e propagação, mas na prática não a adotam em suas vidas.

A cada minuto somos bombardeados com centenas de notícias e uma boa parte delas é sobre coisas ruins. Essas notícias enchem os jornais, a internet, o rádio e a TV com pequenas catástrofes. São crimes cada vez mais inimagináveis e histórias de vidas destroçadas.
Alguns jornais tem tantas notícias dessas que costuma-se dizer que se o torcermos “sai sangue”. A mídia tem lucrado muito com estas notícias e, infelizmente, a culpa é toda nossa.
Sempre que há um desastre, um crime brutal ou um acidente terrível ficamos ávidos por saber mais detalhes. Acompanhamos inertes à frente da TV recebendo toda uma enxurrada de más notícias. Somos alvos de todo tipo de detalhes que nos atice a curiosidade.

O que tem nos incomodado? O que ocorre no mundo a nossa volta que nos perturba? O que tem acontecido em nossas vidas que nos aborrece? Qual é a origem de nosso stress? Todas essas perguntas são de grande importância, pois objetivam localizar a causa de nossos problemas. Conhecer a razão dos problemas é o primeiro passo para poder solucioná-los. Um exercício simples de autoquestionamento, pouco praticado em nosso dia a dia, afinal quantas vezes nos sentimos chateados sem saber o porquê?

Adalberto caminhava apressado por uma movimentada avenida no centro do Rio de Janeiro. Dividia o olhar entre a calçada, os demais pedestres (afim de evitar uma eventual trombada) e seu novo e reluzente Blackberry.
Sua secretária acabara de lhe enviar um email informando o adiamento da reunião com sua última cliente do dia. Seu escritório de advocacia estava sempre cheio desde que se mudara para o centro da cidade.
Terminou de responder o email e guardou o smartphone, pensando em como havia sido corrido o seu dia com tantas audiências. Quando levantou os olhos para atravessar a rua, divisou ao longe uma figura que se aproximava e sorria um largo sorriso…

Fomos acostumados a pensar no pior, a traçar paralelos de nossas vidas com as de pessoas menos afortunadas que nós, e através desta prática demonstrarmos gratidão por aquilo que temos. Pensando que poderíamos estar pior, nos sentimos melhor com nossa atual condição, seja ela qual for, e por vezes chegamos a agradecer pelos nossos problemas não serem tão terríveis quanto os de nossos semelhantes.
Sim, devemos ser gratos por tudo aquilo que temos, e também devemos estar conscientes sobre às mazelas que atingem os menos afortunados que nós. Mas se quisermos melhorar nossas vidas devemos adotar uma prática diferente e olhar em outra direção.

Vez ou outra, durante uma conversa sobre felicidade e dinheiro, ouço alguém perguntar o que seria melhor: ser rico e triste ou um pobre feliz?
Essa pergunta sempre vem à tona quando se fala de riqueza, pois está incutido na cabeça de todos brasileiros que o dinheiro não traz felicidade. De fato, ter dinheiro não implica em ser feliz, em alguns casos até atrapalha.
O problema não é o dinheiro em si, há ricos muito felizes e pobres tristes. A questão é que a felicidade não escolhe as pessoas, mas são as pessoas que escolhem a felicidade.

Você já se sentiu sozinho(a)? Mesmo em meio a várias pessoas ou ao lado de um companheiro(a) é possível cair em solidão, provavelmente um dos sentimentos mais indesejados por todos nós, o qual abre com certa facilidade as portas para a depressão.
Tentamos fugir deste sentimento de várias formas: deixando o rádio ou a TV ligada mesmo quando não estamos assistindo, virando a noite em salas de bate-papo virtual na internet; nos enturmando com pessoas com as quais não temos afinidade, topando programas que não achamos legais e até mesmo recorrendo a drogas lícitas e ilícitas, tudo na tentativa de amenizar esta terrível sensação. Recorremos a um novo mal, na tentativa de curar o outro e acabamos por não resolver mal algum.

Há vários momentos da vida que definimos como frustrantes. Frustração é aquele sentimento que temos ao sermos impedidos de alcançar determinado objetivo; é uma raiva contida.
Quando somos tolhidos de algum direito ou temos uma expectativa não cumprida, podemos expressar esse sentimento através da raiva ou da frustração. E, normalmente, não escolhemos como vamos nos sentir.

Em minha casa tenho uma parede destinada a minha coleção de troféus. Não, não sou um desportista, e os troféus a que me refiro não são taças ou estatuetas de plástico e metal dourado. Na verdade estou mais para um acadêmico, e os troféus que exponho em minha parede são diplomas de cursos que realizei.
Pode parecer estranho o que vou dizer agora, mas o fato de ter colocado meus diplomas na parede me renderam, e ainda rendem, muito mais críticas do que elogios. Invariavelmente sou questionado por qual motivo resolvi colocar meus diplomas na parede. Nestas horas costumo a explicar que eles são meus troféus, que além de serem documentos que certificam que concluí um determinado curso e que estou habilitado a desempenhar profissionalmente alguma atividade, eles ainda representam grandes realizações pessoais, pois cada um deles me custou noites em claro e horas de estudo, e que por isso os considero troféus.

Inevitavelmente, quando perguntamos: “o que é felicidade?”, nos deparamos com uma lista enorme de definições. Lista essa que mais parece uma “lista de desejos”: ter dinheiro, ter saúde, amar e ser amado, e por aí vai. Não há realmente um conceito concreto do que é felicidade, cada um de nós a descreve como bem lhe convém.
No filme “À Procura da Felicidade” (The Pursuit of Happyness, 2006), o ator Will Smith interpreta o papel de Chris Gardner, um pai que passa por maus momentos junto ao com seu filho, enquanto tenta mudar o rumo da própria vida.