O que tem nos incomodado? O que ocorre no mundo a nossa volta que nos perturba? O que tem acontecido em nossas vidas que nos aborrece? Qual é a origem de nosso stress? Todas essas perguntas são de grande importância, pois objetivam localizar a causa de nossos problemas. Conhecer a razão dos problemas é o primeiro passo para poder solucioná-los. Um exercício simples de autoquestionamento, pouco praticado em nosso dia a dia, afinal quantas vezes nos sentimos chateados sem saber o porquê?

A competição tem feito as pessoas acreditarem que precisam ser as melhores em tudo sempre. Não é verdade. Você não precisa acertar sempre, ganhar sempre ou saber tudo.
Não é saudável estar sempre em constante estado de tensão, há pessoas adoecendo por isso. Há quem não perceba, mas somos feitos de carne. Freud já dizia que temos que viver como se fôssemos feitos de ferro. Não viva sua vida como se você fosse feito de ferro, você não o é. Cometa erros, emocione-se, simplesmente viva.